La réflexologie plantaire (Podo-réflexologie) est une technique précise, où les doigts du réflexologue exercent une pression sur les pieds.

Cette digito-pression procure une action sur tout le corps. En effet, les différentes zones du pied (zones réflexes) correspondent aux différentes parties du corps.

La réflexologie est à la fois préventive, curative et relaxante.

Elle a pour objectifs entre autres, de relaxer, de rétablir l’homéostasie (équilibre), d’améliorer la circulation sanguine et d’agir sur tous les symptômes physiques liés au stress par la stimulation des points réflexes correspondants.

La réflexologie plantaire favorise la capacité d’auto-guérison du corps.

La pression exercée sur chaque zone du pied agit comme une stimulation qui permet de (re)-mettre en action les organes afin qu’ils assurent correctement leur « rôle ». La réflexologie débloque ainsi les tensions et favorise la circulation sanguine et le fonctionnement nerveux. Elle agit sur tous les systèmes du corps humain.

Cette technique de digito-pression spécifique rééquilibre le flux d’énergie vitale dans l’organisme et procure une réelle détente tant mentale que physique.

La réflexologie constitue également une méthode de prévention, puisqu’elle permet de renforcer ses ressources naturelles et de lutter plus facilement contre les déséquilibres.

La réflexologie stimule la capacité d’auto-guérison en cas de :

• Stress, surmenage, anxiété, nervosité, tensions, énergies négatives,
• Troubles du sommeil, insomnies, fatigue chronique,
• Maux de tête, migraines, névralgies,
• Tensions musculaires,
• Problèmes intestinaux,
• Douleurs articulaires,
• Problèmes de circulation sanguine ou lymphatique,
• Tension artérielle,
• Troubles respiratoires,
• Problème gynécologique,
• Troubles dermatologiques.

Il est important de noter qu’une séance de réflexologie ne dispense pas d’une consultation médicale classique. C’est une technique complémentaire. Le réflexologue n’établit pas de diagnostic.

L’histoire de la réflexologie est très ancienne. Fresque sur papyrus trouvée à Saqqarah 2330 av J.C.

Cette technique de soin était déjà utilisée par les Chinois au 4ème siècle avant JC, ainsi que par les Egyptiens vers 2500 avant J.C.

Ce savoir a été largement approfondi aux 19ème et 20ème siècle par le Docteur William H. Fitzgerald qui développa la notion des points de pression ainsi que la thérapie des zones.

Ces travaux seront poursuivis par le Docteur Joe Riley puis par le Docteur Eunice D. Ingham alors Physiothérapeute, qui consacra 40 années de sa vie à la réflexologie.  Elle est l’auteur de deux livres « Ce que les pieds peuvent raconter grâce à la réflexologie » et « Ce que les pieds ont raconté grâce à la réflexologie ».

Aujourd’hui son travail est poursuivi et enseigné par son neveu Dwight C.Byers Président de l’Institut International de Réflexologie.

Pourquoi les fascias plantaires influencent tout le corps ?

On parle beaucoup du « barefoot » et des chaussures minimalistes… Mais derrière cette tendance se cache une réalité biologique profonde,

Les fascias plantaires sont l’un des points d’ancrage les plus puissants de tout le corps.

Le Pied : une base fasciale, pas seulement osseuse

Sous la peau du pied se trouve une immense nappe de fascia appelée aponévrose plantaire.

Elle relie :

• les orteils

• la voûte plantaire

• le talon

• le tendon d’Achille

• et remonte jusqu’au fascia du mollet, des cuisses, du bassin… puis du dos.

En Fasciathérapie ou Deep Tissue, on parle d’une véritable chaîne myofasciale postérieure, continue de la plante du pied au sommet du crâne.

Quand le fascia plantaire se rigidifie, à cause des chaussures rigides, du stress, de la posture assise répétée, du surpoids ou d’un sol trop dur, le fascia plantaire perd sa mobilité. Les conséquences souvent ignorées sont sources de déséquilibre,

• tension dans les mollets

• douleurs lombaires

• raideur des ischios

• fatigue dans les hanches

• altération du centre de gravité

• rigidité dans la nuque, les épaules

• perte d’équilibre ou de coordination

• surcharge du système nerveux postural

Un pied dur et rigide = un corps figé

Car le fascia transmet les forces et les compensations de bas en haut.

Grâce aux différentes techniques de TuiNa, Deep Tissue et en libérant le fascia plantaire, on :

• réactive les récepteurs sensoriels du fascia plantaire

• améliore la proprioception

• libère les tensions dans toute la chaîne fasciale, la chaîne postérieure se détend

• augmente la mobilité globale

• réduit les douleurs de posture

• reprogramme le “logiciel” du corps

• la posture retrouve son axe naturel

• la stabilité augmente

• les compensations disparaissent

La mobilité générale s’améliore