Lorsqu’une femme est enceinte, le gain de poids combiné à la sécrétion d’hormones détend certains ligaments.

Le fœtus grandissant, le centre de gravité passe de la région lombaire à l’avant du corps. Aux derniers stades de la grossesse, la femme tend à écarter les pieds pour une meilleure stabilité.

Cela impose une contrainte excessive sur les tendons, les muscles et les ligaments des pieds, ce qui peut causer des douleurs ou des problèmes mécaniques, tels qu’un oignon, une tendinite, des ongles incarnés et d’autre états inflammatoires.

Les pieds des femmes enceintes peuvent également enfler et gagner une à deux pointures, ce qui cause une gêne.

Parmi d’autres complications courantes, citons le gonflement des jambes, des veines variqueuses, troubles circulatoire, une fatigue des jambes, des crampes, et douleurs lombalgies ou sciatalgies…

Que pouvez-vous faire ?

• Porter des chaussures confortables avec orthèse plantaire si besoin…
• utiliser des soutiens plantaires
• commencer un programme d’exercices recommandés.

Que peut faire La Réflexologie ?

La réflexologie va pouvoir agir :

• détendre et préparer les muscles du bassin, troubles liés à la posture, les troubles circulatoires…
• diminuer la douleur, soulager les maux de dos, lombalgie…
• stimuler les sécrétions hormonales nécessaires tout au long de la grossesse
• aider bébé à se positionner correctement
• réduire l’anxiété que maman peut ressentir